实用小工具

把体检报告、饮食记录和常见健康指标，变成可以自己动手计算和理解的小工具。 所有工具的结果仅供参考，不替代医疗诊断。

• AIP 血浆致动脉硬化指数计算器

  用甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇两个体检指标，估算血浆致动脉硬化指数。

• BMI / 腰高比 / 腰臀比工具 筹备中

  体型与中心性肥胖的快速自评。

• 饮水量估算工具 筹备中

  按体重和活动量估算每天大概要喝多少水。

• 蛋白质需求估算工具 筹备中

  按体重、年龄和状态估算每日蛋白质需求。

• 食品营养标签换算工具 筹备中

  把营养成分表换算成「这一份实际吃了多少」。

• 咖啡因摄入量估算工具 筹备中

  估算一天的咖啡因总摄入是否超过建议量。